Ахбор

Тарзи ҳаёти солими миёна аз касалиҳо ва марги барвақт муҳофизат мекунад

Тарзи ҳаёти солими миёна аз касалиҳо ва марги барвақт муҳофизат мекунад


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Солимии мукаммали дилу раг моро аз бемориҳо муҳофизат мекунад

Агар мо дар синни миёна тарзи ҳаёти солимро риоя кунем, ин саломатии дилу раги моро ба таври назаррас беҳтар мекунад. Ҳар қадаре ки шумо тарзи ҳаёти солимро нигоҳ доред, ҳамон қадар хавфи гирифтор шудан ба бемориҳои гуногунро дар ҳаёт камтар мекунед.

Тадқиқоти охирини Мактаби тиббии Донишгоҳи Бостон нишон дод, ки тарзи ҳаёти солим ва беҳбуди саломатии қалб метавонад хатари бемориҳои ҷиддии моро коҳиш диҳад. Натиҷаҳои таҳқиқот дар маҷаллаи англисии "JAMA Cardiology" нашр шуданд.

Чӣ тавр мо худро аз бемориҳо муҳофизат карда метавонем?

Ҳар қадаре, ки одамон тамокукаширо қатъ мекунанд, солим мехӯранд, мунтазам машқ мекунанд, фишори солими хун, қанди хун ва холестиринро назорат мекунанд ва вазни мӯътадили баданро нигоҳ медоранд, эҳтимолияти ба вуҷуд омадани бемориҳо ба монанди фишори баланди хун, диабети қанд, бемориҳои музмин гурда дар синни балоғат ва инкишофи бемориҳои дилу раг. Хатари фавти бармаҳал низ паст мешавад.

Бемориҳои дилу раг, ки сабаби марг дар Олмон мебошанд

Мувофиқи маълумоти Институти Роберт Кох, бемориҳои қалб ва хун сабаби асосии марг дар Олмон мебошанд. Тақрибан 40 фоизи фавтҳо ба ин бемориҳо рост меоянд. Бемориҳои дилу раг инчунин бо оқибатҳои назарраси инфиродӣ ҳамроҳ мешаванд ва боиси хароҷоти баланди иҷтимоӣ ба беморӣ мегарданд.

Омилҳои таъсиррасон барои бемориҳои дилу рагҳо

Омилҳои асосии хавф, ки метавонанд ба бемориҳои дил таъсир расонанд, ин бемориҳои кардиометаболикӣ ба монанди гипертония, диабети қанд, ихтилоли мубодилаи моддаҳо ва фарбеҳӣ, инчунин рафторҳои саломатӣ ба монанди тамокукашӣ, ғайрифаъолии ҷисмонӣ ва ғизои носолим мебошанд. Ин омилҳои хатар метавонанд аз рафтори солим ва муолиҷаи доруворӣ таъсир расонанд ва барои пешгирии бемориҳои дилу раг имкониятҳои васеъ фароҳам оранд, Институти Роберт Кох идома медиҳад.

Бори аввал натиҷаҳои таъсири нигоҳдории тарзи ҳаёт баррасӣ карда шуданд

Дар ҳоле ки одатҳои тарзи ҳаёти носолим бо хатари баландтари бемориҳо ва маргҳо аз таҳқиқоти қаблӣ вобастагӣ доштанд, аммо алоқамандӣ байни давомнокии тарзи ҳаёти солим ва хатари беморӣ ва марг то ба ҳол ба қадри кофӣ омӯхта нашудааст.

Иштирокчиён дар давоми 16 сол аз ҷиҳати тиббӣ назорат карда шуданд

Бо истифода аз маълумотҳои ба ном Framingham Heart Study (FHS), муҳаққиқон аз Мактаби тиббии Донишгоҳи Бостон дар тӯли 16 сол ширкаткунандагонро назорат карданд. Онҳо ба рушди бемориҳо ва хатари марги бармаҳал таваҷҷӯҳ зоҳир карданд.

Таъсири панҷсолаи солимии оптималии дилу рагҳо

Хатари фишори баланди хун 33 фоиз барои ҳар панҷ сол коҳиш ёфт, ки дар он ширкаткунандагон саломатии миёна ё беҳтарин доштанд. Ин бо хатари 25% камтар аз диабет, бемориҳои музмин гурда ва бемориҳои дилу раг алоқаманд буд. Ғайр аз он, ин одамон назар ба одамони дорои саломатии заифи қалб-хун 14 фоиз камтар бармаҳал мурда буданд.

Тарзи рафтори солим дар ҳама марҳилаҳои ҳаёт

Натиҷаҳои таҳқиқот нишон медиҳанд, ки давраи тӯлонӣ бо саломатии беҳтари дилу рагҳо дар калонсолӣ, новобаста аз синну сол, метавонад фоидаовар бошад. Натиҷаҳо аҳамияти тарғиби рафтори солимро дар тамоми давраи ҳаёт нишон медиҳанд.

Одамонро ба тарзи ҳаёти солим ҳавасманд кунед

Умедворем, ки натиҷаҳои ин пажӯҳиш ба мардум кӯмак хоҳанд кард, ки аҳамияти солимии идеалии дилу рагҳои барвақти зиндагиро дарк кунанд ва ба ин васила онҳоро ба ташвиқи тарзи ҳаёти солим ҳавасманд кунанд. Ин ба коҳиш додани беморшавӣ ва фавти марбут ба бемориҳои монанди фишори баланди хун, диабет, бемориҳои музмин гурда кӯмак хоҳад кард. (мисли)

Маълумот дар бораи муаллиф ва манбаъ

Ин матн ба хусусиятҳои адабиёти тиббӣ, дастурҳои тиббӣ ва таҳқиқоти ҷорӣ мувофиқат мекунад ва аз ҷониби духтурони тиббӣ санҷида шудааст.

Шуед:

  • PhD Лаура Корлин, PhD Meghan I. Шорт, MD Рамачандран С. Васан, PhD Ванесса Ксантакис: Ассотсиатсияи давомнокии солимии идеологии дили тавассути калонсолон бо натиҷаҳои кардиометаболикӣ ва фавт дар омӯзиши насли Framingham, дар JAMA Кардиологӣ (Интишори 03/11/2020) , Кардиологии JAMA
  • Бемориҳои дилу раг, Институти Роберт Кох, RKI


Видео: Kent Hovind - Seminar 5 - The Dangers of Evolution MULTISUBS (Июн 2022).


Шарҳҳо:

  1. Seumas

    Чӣ андешаи ҷолиб ..

  2. Humility

    To be more modest it is necessary

  3. Machk

    your idea is beautiful

  4. Huxley

    I agree with everything above per said. We will examine this question.

  5. Malik

    Мавзӯи саривақтӣ



Паём нависед