Ахбор

Набудани хоб эҳсосоти мусбатро коҳиш медиҳад

Набудани хоб эҳсосоти мусбатро коҳиш медиҳад


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Чӣ қадар хоби кам ба эҳсосоти мо таъсир мерасонад

Коҳиши хоби одамон боиси камтар ҳиссиёти мусбат мегардад. Масалан, дар як тадқиқоти нав, иштирокчиён ҳангоми хоб нисбат ба муқаррарӣ камтар хурсандӣ ва ҳавасмандӣ эҳсос карданд.

Тадқиқоти охирини Донишгоҳи Илм ва Технологияи Норвегия (NTNU) муайян кард, ки хоби шабона ба эҳсосоти мусбӣ рӯзи дигар таъсири манфӣ расонд. Натиҷаҳо дар маҷаллаи англисии "Хоби" нашр шуданд.

Дар озмоишгоҳи хоб таҳқиқот гузаронида нашудааст

Аксарияти таҳқиқоти хоб дар лабораторияҳо гузаронида мешаванд, аммо таҳқиқоти нав ба иштирокчиёне, ки дар хона хоб буданд, назар андохт. Ин одамон дар аввал ҳафт шабро дар бистари худ гузарониданд ва то замони муқаррарӣ хоб буданд. Дар тӯли се субҳ як қатор озмоишҳо гузаронида шуданд. Пас аз он, ширкаткунандагон ду соат камтар аз муқаррарӣ дар се шаб хоб карданд ва санҷишҳои шабеҳ дар ду саҳар такрор шуданд.

Тарзи хоби мардум гуногун аст

Ҳамаи одамон намуди гуногуни хоб доранд. Мақсад аз он, ки ширкаткунандагон дар хона хоб кунанд, ин ҳама чизро ба зиндагии муқаррарӣ наздик кардан буд. Дар марҳилаи аз даст додани хоб, иштирокчиён танҳо ду соат дертар аз хоб рафтанд. Бо вуҷуди ин, онҳо дар вақти муқаррарии худ мебурданд.

Имтиҳони саҳарии посухгӯӣ

Тест тақрибан якуним соат пас аз бедоршавӣ гузаронида шуд. Дар муддати 14 дақиқа ба иштирокчиён дар экрани компютер 365 расмҳои мухталиф бо ҳарфҳои тасодуфӣ намоиш дода шуданд. Агар тасвир ҳарфи X надошта бошад, аз онҳо хоҳиш карда мешавад, ки тугмаро пахш кунед. Агар расм дорои X бошад, ба иштирокчиён набояд ягон чизи махсусе лозим бошад.

Ҳамин тавр, ҷавоб ва дурустӣ озмоиш карда шуданд. Вақти вокуниш вақте коҳиш ёфт, ки иштирокчиён аз хоб хафа шуданд, аммо сатҳи хатогиҳо зиёд шуд. Чунин ба назар мерасад, ки одамон барои ҷуброн кардани камҳаракатӣ зудтар амал мекунанд. Аммо, ин сатҳи хатогиҳоро зиёд мекунад, шарҳ медиҳад гурӯҳи тадқиқотӣ.

Чӣ қадар хоби кӯтоҳтар ба ман дар тӯли муддати тӯлонӣ таъсир кард?

Гарчанде ки иштирокчиён ҳар рӯз беҳтар ва беҳтар анҷом мегирифтанд, онҳо санҷиши муқаррарии хоби худро гузарониданд, ҳар рӯз баъд аз хоби нокифоя натиҷаи хоби онҳо ба даст меомад. Маълум аст, ки хоб барои омӯзиш муҳим аст. Эҳтимол дорад, ки натиҷаҳои мушоҳидашуда ба ин омил марбутанд, муҳаққиқон.

Ба саволҳо дар бораи эҳсосот посух додан лозим буд

Дар қисми дуюми санҷиш иштирокчиён ба саволнома ҷавоб доданд, то 20 ҳиссиёти мусбат ва манфиро муайян кунанд. Дар ІН фарѕияти возеі мавїуд набуданд, аммо дар ІН фарѕияти возеі мавїуд буд. Пас аз як хоби камшуда эҳсосоти мусбӣ коҳиш ёфтанд. Пас аз се шаб бо хоби камтар, эҳсосоти мусбат боз ҳам кам шуданд.

Хоби муқаррарӣ нисбат ба муқаррарӣ ба эҳсосот таъсир мекунад

Хоби камтар боиси пайдоиши эҳсосоти манфии бештаре намешавад. Баръакс, ҳамвор кардани эҳсосоти мусбӣ ин тавр аст. Муҳаққиқон гуфтанд, ки камтар аз хоби муқаррарӣ хурсандӣ, шавқу завқ ва диққат ва иҷрои онҳоро камтар ба вуҷуд овард.

Таъсир ба солимии равонӣ?

Натиҷаҳо барои саломатии умумӣ хеле ҷолибанд. Аммо, таҳқиқот ба саволе посух нагирифт, ки норасоии эҳсосоти мусбӣ пас аз аз хоб бедор шудан идома ёфт. Аз ин рӯ, муҳаққиқон аллакай ният доранд, ки давомнокии ин ҳолати хотирро амиқтар таҳқиқ кунанд.

Оқибатҳои як ритми номунтазами circadian

Аксар вақт сабабҳое ҳастанд, ки баъдтар ба хоб рафтан мумкин аст, аммо одамони зарардида одатан бояд аз рӯзи дигар бархоста, ба кор раванд ё, масалан, кӯдаконро ба боғча баранд. Ин ба одамон дар хоби аз ҳад кам кӯмак мерасонад. Давомнокии хоб қариб як қисми тасвири умумист, инчунин муҳим аст, вақте ки шахсони дахлдор ба хоб рафтанд. Ритмияи номунтазам метавонад аз хоби кам ҳам бошад, мегӯяд муаллифи тадқиқот Ингвилд Саксвик-Леҳуилле аз Донишгоҳи илм ва технология.

Ба наврасон махсусан хатар таҳдид мекунад

Наврасон ба хоб ниёзи калон доранд ва гурӯҳи махсусан осебпазир мебошанд. Истифодаи Интернет ва смартфонҳо ба васвасаҳои зиёд оварда мерасонад, ки наврасон хеле дер ба хоб мераванд. Ба ҳар ҳол, онҳо бояд субҳи рӯзи дигар бархоста, ба мактаб раванд. Маҳрум шудан аз хоб метавонад ба зудӣ ба мушкилӣ мубаддал гардад. Бисёр наврасон мушкилоти хобро доранд, хусусан дар давраи имтиҳон.

Таъсири саломатӣ дар бастҳои корӣ

Тадқиқотҳои дарозмӯҳлат дар байни коргарони баст, ки дар тӯли муддати тӯлонӣ каме хоб буданд, таъсири ҷиддии манфӣ ба саломатӣ, аз ҷумла хатари ба таври назаррас афзоиш ёфтани бемориҳо ба монанди саратон ва диабет нишон доданд.

Аломатҳои одатҳои хоби солим

Хоб шахс аст. На ҳама бояд ҳар шаб ҳафту ним соат хоб кунанд. Баъзе одамон мехоҳанд, ки то соати тулӯи субҳ бедор шаванд, дигарон бошанд, саҳарии барвақт аз хоб бедор шуданро дӯст медоранд. Муҳимтар аз ҳама он аст, ки шумо чӣ гуна ҳис мекунед. Агар шумо ҳангоми рӯҳбаландӣ ва рӯҳияи хуб бедор шавед, нишонаҳо онанд, ки одатҳои хоби шумо барои шумо кор мекунанд, илова намуд Саксвик-Лехуилле. (мисли)

Маълумот дар бораи муаллиф ва манбаъ

Ин матн ба талаботи адабиёти тиббӣ, дастурҳои тиббӣ ва таҳқиқоти ҷорӣ мувофиқат мекунад ва аз ҷониби духтурони тиббӣ санҷида шудааст.

Шуед:

  • Ingvild Saksvik-Lehouillier, Simen Berg Saksvik, Johanna Dahlberg, Tiril K Tanum, Heidi Ringen et. Хоб


Видео: Простатитті қарапайым емдеу жолдары (Июн 2022).


Шарҳҳо:

  1. Adalbert

    Ҳмм,

  2. Abd Al Qadir

    take your position.

  3. Whitmoor

    that this is not true.

  4. Joren

    Likely is not present

  5. Doron

    Узр мехоҳам, аммо ман фикр мекунам, ки шумо хато мекунед. Пайравӣ ба PM, мо муҳокима хоҳем кард.

  6. Lin

    I used to think so too ... Life changed everything. But who is to blame for this. Success, author



Паём нависед